TikTok-Daten herunterladen: dein Datenexport in 5 Minuten
TikTok ist gesetzlich verpflichtet, dir deine kompletten Nutzungsdaten auf Anfrage bereitzustellen. Wir zeigen dir, wie du den Export im JSON-Format richtig anforderst, herunterlädst und für dein persönliches Wrapped nutzt.
Warum solltest du deinen TikTok-Export ziehen?
Dein TikTok-Datenexport enthält alles, was TikTok über dich weiß: jedes einzelne Video, das du gesehen hast, mit exaktem Zeitstempel; jedes Like; jeden Kommentar; jede Suche; alle Accounts, denen du folgst. Aus diesen Rohdaten lässt sich sehr viel ablesen — von deinen Lieblings-Creator bis zu deinen Scroll-Mustern nachts um drei. Mit einem Tool wie MyUnpacked wird daraus ein visueller Jahresrückblick, ohne dass die Rohdaten dein Gerät verlassen.
Anleitung: TikTok-Export in der App anfordern
- Öffne die TikTok-App und tippe unten rechts auf Profil.
- Oben rechts auf das Menü-Icon (drei Striche) → Einstellungen und Datenschutz.
- Wähle Konto → Meine Daten herunterladen.
- Reiter Daten anfordern: Wähle Alle Daten und als Dateiformat unbedingt JSON.
- Auf Daten anfordern tippen und mit deinem Passwort bestätigen.
- Warte, bis TikTok dir per Push meldet, dass der Export bereit ist (meist wenige Stunden).
- Im Reiter Daten herunterladen das ZIP herunterladen — auf iPhone/Android landet die Datei in „Dateien“ bzw. „Downloads“.
Datenexport entpacken und hochladen
Das heruntergeladene ZIP enthält mehrere Ordner (Video, Comment, Activity, …) und eine große JSON-Datei mit dem Namenuser_data_tiktok.json. Diese eine Datei brauchst du. Bei MyUnpacked kannst du wahlweise das komplette ZIP oder nur die JSON hochladen — die Verarbeitung passiert direkt im Browser, es wird nichts hochgeladen, was du nicht selbst kontrollierst.
Häufige Fehler beim Datenexport
- TXT statt JSON gewählt: Die Datei enthält keine strukturierten Zeitstempel — Wrapped-Tools können damit nichts anfangen. Fordere neu an.
- Nur „Custom data“ gewählt: Wähle „Alle Daten“, sonst fehlt die Watch-History.
- ZIP zu groß für Cloud-Sync: Verarbeite die Datei direkt auf dem Gerät oder lade sie am Desktop-Browser hoch.
- Alter Export: Ein Export ist eine Momentaufnahme. Für aktuelle Zahlen ziehst du regelmäßig einen frischen.
Datenschutz: Was macht MyUnpacked mit dem Export?
Die JSON wird ausschließlich lokal im Browser geparst. Auf unseren Servern landen nur aggregierte Kennzahlen (z. B. Watch-Minuten pro Woche, Top-Creator-Handles) sowie deine KI-generierte Persona. Einzelne Kommentare oder Video-IDs im Klartext werden nach der Verarbeitung verworfen. Du kannst deine gespeicherten Daten jederzeit im Account-Bereich exportieren oder komplett löschen.
Häufige Fragen
Wie lange dauert es, bis TikTok meine Daten bereitstellt?
Meist wenige Stunden, in Ausnahmefällen bis zu vier Tage. TikTok schickt dir eine Push-Benachrichtigung, sobald der Export im Reiter „Daten herunterladen“ bereitliegt.
Muss ich JSON oder TXT wählen?
Unbedingt JSON. Nur das JSON-Format enthält strukturierte Timestamps für Watch-History, Likes und Kommentare, mit denen sich ein sinnvolles Wrapped erzeugen lässt. TXT ist reines Leseformat.
Wo finde ich die Datei nach dem Download?
Im entpackten ZIP liegt die Datei user_data_tiktok.json (früher: user_data.json). Diese Datei lädst du bei MyUnpacked hoch — alles andere kannst du ignorieren.
Kann ich meine Daten mehrfach anfordern?
Ja. TikTok erlaubt regelmäßige Datenexporte. Du kannst also nach ein paar Monaten einen neuen Export ziehen und dein Unpacked aktualisieren.
Ist das Herunterladen kostenlos?
Ja, TikTok stellt den Datenexport kostenlos bereit — das ist gesetzlich vorgeschrieben (Art. 20 DSGVO, Recht auf Datenübertragbarkeit).
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